中學
Secondary School
中學 「卓悅校園」課程
Wellness Curriculum for Secondary Schools
課程大綱如下：
《突破黑暗》課程（階段一）
階段一分校本課程。在這階段， 學生會初步學習到情緒、品格優點、溝通技巧、同理心和感恩等主題。
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課節 |
課題 |
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1 |
認識情緒 |
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2 |
情緒管理 |
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3 |
認識品格優點 |
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4 |
應用品格優點 |
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5 |
溝通技巧 |
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6 |
果敢表達 |
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7 |
同理心 I |
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8 |
同理心 II |
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9 |
感恩之心 |
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10 |
重溫及總結 |
《突破黑暗》課程（階段二）
階段二進行了課程修訂，並於2021/22學年推出現有的課程內容。更新後的階段二課程包含處理衝突，寛恕，壓力管理，自我關懷等主題，並製作了多條影片以輔助教學。階段二課程不單鞏固和促進學生在階段一學習到的心理健康知識， 亦加強了教授學生如何促進生理健康。
| 課節 | 課題 |
| 1 | 處理衝突 I |
| 2 | 處理衝突 II |
| 3 | 學習道歉 |
| 4 | 寬恕 |
| 5 | 理想壓力程度 I |
| 6 | 理想壓力程度 II |
| 7 | 自我關懷 |
| 8 | 擁抱多樣性 |
| 9 | 生理健康 |
| 10 | 重温及總結 |
《突破黑暗》課程（階段三）
階段三正進行課程修訂，以改善并優化現有的課程內容。更新後的階段三課程會包含尋求幸福、善意溝通、應對焦慮、網絡安全及欺凌、了解精神健康及自我照顧等主題。
| 課節 | 課題 |
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1 |
尋求幸福 |
| 2 | 良好的網絡素養 |
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3 |
對網路欺淩說不 |
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4 |
自我認識與成長 |
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5 |
照顧自己 |
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6 |
互相守望 |
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7 |
正面情緒 |
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8 |
課程總結 |
選擇性課程
此外，「共建卓悅校園」主題網路計劃亦發展了一套「選擇性課程」，透過更深入的小組活動協助需要支援的學生增強自尊心及自信心，學習有效表達自己，提升心理質素。
表達藝術治療小組
本中心與香港大學行為健康教研中心合作，為有需要的學生提供8節表達藝術小組，每節約1.5小時，每組6-8人。小組由香港大學表達藝術治療碩士實習生帶領，讓參加者通過不同的表達藝術治療 (Expressive Arts Therapy) 媒介，包括：視覺藝術、音樂、戲劇、舞動、詩歌或創意寫作等非語言表達方式，增進自我了解、抒發個人情感，並提升個人正向情緒和心靈健康。
